みなさんこんにちは！

先日、雪が降ったりしてまだまだ寒い時期が続きます。

こんな季節、皆さん足がつったりしてはいませんか？

夜寝る時に足がつったり、朝方になると足がつると言う事を患者さんから聞くことがあります。

また、足がつるといっても、ふくらはぎがよくつるイメージがありますが、ふくらはぎだけではなく、すねや足の甲がつる場合もあります。

足がつる原因としては主に、筋肉疲労・水分ミネラル不足（マグネシウム、カルシウム、カリウムなど）・冷えからくるものなどがあります。

では、足がつった場合、またはつらない為の予防はどうすればいいのか？

つった場合

・つった場所をゆーっくりストレッチする

・つった場所を温める

・足が痛くない角度を見つける

つらないための予防

・利尿作用がある水分補給（コーヒーや緑茶）を減らし、スポーツドリンクや麦茶を飲む

・足腰をなるべく冷やさない

・日頃から適度な運動（ウォーキングなど）をし、必ずストレッチをする

それでも足がつったり、痛みが気になる方は一度当院にご相談ください。

無理にほぐそうと（マッサージ）すると余計に筋肉を傷つける恐れがあるので、ストレッチやテーピングをして筋肉を楽な状態にしてあげましょう。

整形外科で変形性膝関節症と診断されました。

立ち仕事が辛く、階段の昇り降りも痛みがあった状態でどうすればいいかわからなかった時にさくら堂さんにお世話になりました。

治療当初は膝を曲げるのが怖くて、痛みが残っていた感じもありましたが、先生の親身な治療のおかげで日に日に膝が楽になるのを実感しました。

超音波治療やテーピング、私に合ったサポーターを勧めていただき、今ではサポーターを付け忘れる程までに良くなりました。

変形してしまっているため、完全に曲がる状態ではありませんが、それでも痛みがほとんどなくなったことをすごく感謝しています。

もし、あのままだったら大好きなボーリングも出来ずに後悔していたと思います。

本当にありがとうございました。

これからもよろしくお願いします。

60代　女性

こんにちは！

みなさんお正月が終わり、約2週間ちょっとたちますが体調が崩れたりインフルエンザにかかったりしていませんか？

仕事が始まってから疲れが出ている方や体調がすぐれない方、ケガをしてしまって早く治したい方は是非一度

酸素カプセルを利用してみてください！

高濃度の酸素を体内に取り込むことでリラックス効果も期待できますし、

細胞が活性化してケガの治りを手助けしてくれます。

また、今回は初回お試しキャンペーンとして通常60分3240円のところ1620円でご利用いただけます！

この機会にご興味がある方は一度ご連絡ください！

※当キャンペーンは当院で初めて酸素カプセルを利用される方が対象となります

※当キャンペーンは3月末までとなります

年末にゴルフをやった際に右肩に痛みが走り、肩を上げるのが辛くなっていました。

その後もゴルフコンペの予定があり、少しでも早く痛みを取りたかったので知り合いに聞いてさくら堂接骨院に行きました。

超音波？とストレッチなどをしてもらい、ある程度痛みが改善されたのですが、まだ痛みがあったので肩にテーピングをしてもらいました。

そのおかげもあってコンペ当日は痛みがない状態でプレーすることができました。

今も定期的にお世話になっています。

来てよかったです。

30代　男性

最近、ご加入の健康保険（保険者様）より「接骨院・整骨院のかかり方」についてのパンフレットが送られてきますが、一部で「私は接骨院にかかれないのではないか…」「健康保険が使えないのでは…」と誤解を招いてしまうような表現のパンフレットもあるようです。そのような誤解がないように、疑問や不安など感じたことはいつでもお気軽に当院へご連絡ください。
こんなときは・・・健康保険（保険証）が使えない場合があります。
原因がないと健康保険は使えません。
以下の方は保険を使用できません。
・負傷原因がわからないもの
・リラクゼーション、マッサージの代用
・病気由来のもの（脳梗塞、内臓疾患、神経痛、リウマチ）
・仕事が原因で痛めたもの（労災の扱いとなります。）
・日常生活から来る疲れや肩こり、腰痛
（＊保険適応になるものもありますので、必ずご確認ください。）
健康保険が使えるかどうか確認するためにも、問診票を記載してください。
取り扱えない場合もありますので、原因をよく確認してから書き込んでください。
（わからない点は当院にお聞きください）

また、当院では健康保険適用外の場合のマッサージ（自費治療）も行っております。

お気軽にお問い合わせください。

あけましておめでとうございます！

年末年始、皆様はどのようにお過ごしになったでしょうか？
ゆっくり身体を休めた方や仕事だった方、様々だと思います。

本年も様々な症状を抱えた患者様に寄り添い、全力で治療します。

また、本年より診療時間の変更をさせていただくことになりました。

水曜日を通常診療とし、祝日を休診とさせていただきます。

本年もさくら堂接骨院京成臼井院をよろしくお願いいたします！